記憶力アップ方法!記憶力アップの食事や食べ物も!
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記憶のメンテナンスをちゃんとしてますか?

よくこういうことを言う方がいます。

「勉強したいけど時間が足りない。」
「忙しくて本を読むヒマがない。」

では、こんな言い訳ばかりしてる人に
とっておきの記憶術を紹介したいと思います。

あなたがいくら毎日が忙しいといっても日常生活を
見渡してみると?!

特に何も考えない時間、つまりニッチな時間がある
ということに気がつくでしょう。

通勤や通学時間の電車を待つ間、
トイレに入る時など・・・・

そういう数分の時間こそ
「記憶のメンテナンス」を
すると良いのです。

こうした短い時間では、新しい問題に取り組んだり
複雑なことを考えたりは出来ません。
ですが、先日に読んだ本の内容を思い出したり
覚えた単語をチェックするといったことには
むしろ向いてる時間なのです。

つまり、短い時間だからこそ
集中するわけです。

普段から何かと時間がないと嘆く人は
いきなり何時間ものまとまった時間をとろうと
するから時間が無くなるわけです。

なのでそれぞれのニッチな時間は
ほんのわずか数分ですが
それを1日分として換算してみれば?

数時間になることは珍しくはありません。

普段ぽろぽろと取りこぼしてる
時間を寄せ集めれば!?

新しい時間を生み出せることに気がつきます。

そしてその時間を効果的に有効に活用することが
出来るわけなのです。



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